Erid: 2SDnjetejEM

Многие взрослые люди сталкиваются с запором — довольно частой проблемой. Это состояние характеризуется нерегулярным или затрудненным актом дефекации, обычно реже трех раз в течение недели. Следует подчеркнуть, что корни запора могут быть разными, от телесных до ментальных. Поэтому на крайний случай в домашней аптечке нужно иметь препарат «Дюфалак», который поможет мягко расслабить кишечник и нормализовать стул.

Откуда берется запор

Несколько основных причин:

• Частой причиной возникновения запоров является недостаточное потребление пищевых волокон. Клетчатка, присутствующая в составе овощей, фруктов, цельных злаков и бобовых, играет важную роль в поддержании здоровой функции кишечника, увеличивая массу фекалий и облегчая их эвакуацию. Если в рационе недостаточно таких продуктов, это может привести к затруднениям при дефекации. Помимо этого, различные витаминные комплексы, которые направлены на восполнение дефицита микроэлементов и нормализацию стула, предлагает аптека.

• Другой важный фактор — это недостаток жидкости. При недостаточном потреблении жидкости организмом каловые массы могут затвердевать, что затрудняет процесс дефекации. Рекомендуется употреблять ежедневно от полутора до двух литров воды, в особенности при диете, богатой клетчаткой.

• Физическая активность влияет на работу кишечника. Если большую часть времени вы сидите или у вас малоподвижный образ жизни, это может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Регулярные прогулки, занятия спортом или даже простые упражнения могут значительно улучшить работу кишечника и поддерживать тело в тонусе.

• Психологические факторы. Часто стрессы или депрессии могут стать «активатором» для запоров. Особенно этому подвержены люди, которые постоянно нервничают или переживают. Такая причина имеет не медицинский характер, а для решения этой проблемы можно практиковать медитацию, дыхательные упражнения.

• Некоторые медикаменты и медицинские состояния могут приводить к запорам. Например, многие антибиотики широкого спектра имеют такие побочные эффекты, особенно если принимаются длительное время. Антидепрессанты и препараты для лечения гипертонии способны вызывать запоры. Диабет, гипотиреоз и некоторые неврологические расстройства могут быть связаны с этой проблемой.

• Неправильные привычки в туалете. Игнорирование позывов к дефекации или нерегулярное опорожнение кишечника могут привести к запорам. Важно не откладывать поход в туалет, когда возникает желание, так как это может привести к ухудшению ситуации.

Запор — проблема, с которой сталкиваются многие, и зависит она от разных факторов, начиная от проблем со здоровьем и заканчивая психологическими аспектами. Если это состояние принимает хронический характер или сопровождается болью и повышенной температурой, то это серьезный повод, чтобы обратиться к врачу за квалифицированной помощью. Он проведет детальное обследование и сможет выявить причину проблемы, назначив корректное лечение.

Erid: 2SDnjdHFWUd

Острая диарея у взрослых — это состояние, при котором наблюдается учащенное и водянистое испражнение, возникающее внезапно и продолжающееся менее двух недель. Она может быть вызвана различными факторами, включая инфекции, пищевые отравления, стресс или изменения в рационе. Важно понимать причины и симптомы острого диарейного синдрома, чтобы своевременно принять необходимые меры, а на крайний случай дома нужно иметь препарат «Смекта», который поможет восстановить стул и нормализовать работу ЖКТ.

Лечение острого диарейного синдрома

Самое главное — это поддерживать водный баланс, так как любое отравление или диарея приводят к обезвоживанию. Подходят вода, бульоны, специальные растворы для регидратации, которые предлагает любая аптека. Кофеин и алкогольные напитки противопоказаны, так как они усугубят ситуацию.

Чаще всего диарея проходит сама через несколько дней, но есть более серьезные случаи, которые могут свидетельствовать о развитии заболевания тяжелого характера. Если больной чувствует слабость, повышается температура тела, наблюдается сильная боль в животе, тошнота и понос с кровью, то это повод незамедлительно обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

В некоторых случаях могут потребоваться противомикробные препараты, особенно если причиной диареи являются бактериальные инфекции. Однако самолечение не рекомендуется, так как неправильное применение антибиотиков может привести к ухудшению состояния.

Первопричины

• Диарея может быть вызвана вирусами (например, ротавирусом, норовирусом), бактериями (сальмонеллой, кишечной палочкой) или паразитами (лямблиями, амебами).

• Пищевые отравления часто приводят к острой диарее. Употребление некачественных или плохо приготовленных продуктов способно спровоцировать раздражение кишечника и привести к учащенным испражнениям. Изменения в рационе, введение новых продуктов или резкое увеличение потребления клетчатки могут вызвать временные нарушения пищеварения.

• Стресс и тревожные состояния способны оказывать влияние на работу кишечника, вызывая спазмы и учащенные позывы к дефекации. В некоторых случаях острая диарея может быть симптомом более серьезных заболеваний, например воспаления ЖКТ или синдрома раздраженного кишечника.

Профилактика острого диарейного синдрома

Чтобы снизить риск возникновения острого диарейного синдрома, следует соблюдать несколько простых правил:

• Мыть руки с мылом перед едой и после посещения туалета.

• Употреблять только хорошо приготовленные продукты.

• Избегать сырых или недоваренных морепродуктов и мяса.

• Пить только бутилированную воду, особенно в странах с низким уровнем санитарии.

• Ограничить контакт с людьми, у которых есть симптомы кишечных инфекций.

Если соблюдать эти простые правила и регулярно проходить медкомиссию, то можно избежать такой деликатной проблемы или минимизировать неприятные ощущения.